Pro 2 osoby budeme potřebovat:
1 banán
1 kiwi
hrst bílých hroznů bez pecek
3 dcl libovolného rostlinného mléka (zde použito sojové s příchutí vanilky)
1,5 polévkové lžíce chia semínek
Do smoothie makeru postupně vložíme oloupaný banán a kiwi, kuličky bílého hrozna, chia semínko a rostlinné mléko. Vše důkladně rozmixujeme. Nalijeme do skleniček nebo misek a vložíme přes noc do lednice. Vlivem působení chia semínek, které nabobtnají, vznikne krásně tuhý pudink . Podáváme jako dezert ke kávě nebo jako vydatnou snídani. Při plavbách v horkých parných dnech je velmi osvěžující a chutný.